如何预防乳腺癌女性做好这3件事即可保护乳房-杭州娱乐网
当前位置:首页 >> 电视资讯 >> 正文

如何预防乳腺癌女性做好这3件事即可保护乳房

2019-07-14 来源:杭州娱乐网

现代生活节奏快,女性压力大、作息不规律,很容易出现一些乳腺疾病症状,如乳腺增生。有的人非常紧张,怕患上乳腺癌。

要更好的预防乳腺癌,生活必须注意哪些东西?乳腺肿瘤医学部主任医师龚畅说,其实只需要注意三件事:清淡饮食远离激素、保持好心情、以及优质睡眠福州治疗癫痫最好的医院

指导专家:

妇科肿瘤医学部 龚畅 主任医师

预防乳腺癌,其实包括来自外源性和内源性的预防。

内源性,是指已经发现有明确的有乳腺癌家族史,并且伴有一个乳腺癌的易感基因的突变。

比如,我们大家最熟悉的BRCA1和BRCA2的突变,就像好莱坞影星安吉丽娜·朱莉,她有这个突变的话,那么一生中发生乳腺癌或卵巢癌的几率可以高达70%~80%。

对于这些有明确基因突变的病人,可以通过一些药物,或者通过手术的方式腹型癫痫做哪些检查,比如将乳房或者卵巢做一个预防性的切除,能将80%的发病风险降到5%以下。

外源性的预防,就是从饮食上的预防。如果不存在癌基因的突变,我们主要是避免摄入一些含有激素类的特别高的食品、一些药品、还有一些保健品。

日常除了饮食方面,其他方面有没有对预防有帮助?

乳腺本身是一个内分泌调节器官,就是说她的情绪、或者睡眠,各方面都有可能会影响,特别是在乳腺疼痛的症状方面。

所以我们一般是要保持情绪的稳定,然后是优质的睡眠,还有适当的运动,能够缓解乳腺的疼痛。

我觉得,最主要的一个是心情,要保持比较好的情绪;还有饮食方面,相对来讲是要清淡一些,特别对一些我们叫「煎炒热辣」的食物,它们的摄入量少,对乳房的舒适感也是比较好的。