按摩穴位缓解眼睛疲劳视物不清-杭州娱乐网
当前位置:首页 >> 电视资讯 >> 正文

按摩穴位缓解眼睛疲劳视物不清

2019-07-18 来源:杭州娱乐网

摘要:每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼部症状也会慢慢得到缓解。

按摩穴位缓解眼睛疲劳、视物不清!

不妨试试穴位按摩法,舒缓眼睛疲劳,效果非常棒!不但老年人可以用,年轻人、上班族长期对着手机、电脑的人也可以用。

【养老穴的功效】清头明目、充养阳气、舒筋活络。经常按揉此穴,对缓解视力减退、老花眼、眼球充血等情况都有好处。

【养老穴位置】以手掌面向胸,当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。

【取穴技巧】

技巧①:屈肘,掌心向胸,在尺骨小头的桡侧缘上,与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。

技巧②:掌心向下,用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上;然后掌心转向胸部,当手指滑入的骨缝中是穴。

【按摩方法】

第一种,以指揉法为主时尚女装,用手指腹吸定在养老穴上,手腕放松,做柔和而有渗透力的摆动,每日1~2次,每次约10分钟即可,手法宜轻,不可以过强刺激。

第二种,每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼部症状也会慢慢得到缓解。

如果常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的问题,可以捏捏大拇指来舒缓眼睛疲劳的症状。在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。

【功效】明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。

【位置】这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

【按摩方法】用另一手的拇指和食指夹住武汉治疗癫痫最好的医院,以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

这个简单的按摩方法,可以工作的休息时间,或是等车的空档,任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳,便可轻易入睡癫痫病影响寿命吗,以上的方法还有助于抑制老人性的白内障。

眉毛边上有个攒竹穴,为什么叫攒竹?因为这个穴是在描述人的一种表情,如果经常有什么愁事,眉头就会攒在一起,眉头上就有好多纵纹,就像竹子立起来了一样,所以平常不要老皱眉头。在学生的眼保健操中,其中有一节就是指压按摩此穴,可见其保健效果非同一般。

【攒竹穴的功效】疏肝清热、明目醒脑、祛风通络。可以改善头痛、头晕、眼睑跳动,缓解目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳等症状。

【攒竹穴的位置】在面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)。

【按摩方法】

按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外顶叶癫痫病治疗方法,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。

其实,揉攒竹有一个更简单的方法,比如用直截来轮刮眼眶就行,不要轻轻一划就过去了,也不能跟画眉毛似的,要很有力量,这样不但能把你心里郁积之气给疏散开,又能舒眉展目,而且连眉毛中间的鱼腰穴也一块刺激了(鱼腰穴是经外奇穴,不但能够治疗头痛,眼睛胀痛,慢性鼻炎,还能明目)。

现在建议您就放下手机,做一下这三个动作,然后您会感到耳聪目明,视野清晰!